Empieza el cole!!!!

Actualizado: 16 de oct de 2019

Cuando hay cole queremos verano y cuando hay verano a veces queremos cole...


¡No hay quien nos entienda!

Pero es normal, en verano las rutinas se deshacen pero luego nos damos cuenta de que las necesitamos para que todo vuelva a su sitio.


Empezamos a valorar que los niños se acuesten antes para que nos de tiempo a hacer algo, aunque sea tirarnos en el sofá un rato.

Pero el cambio cuesta un poco, a todos, a nosotros también.

Es como pasar de las chanclas a los zapatos de vestir, siempre es mejor si pasamos por bailarinas o deportivas antes ¿No?


Con los horarios es igual, la mejor opción es ser previsor e ir adaptando horarios poco a poco, hasta llegar al horario deseado cuando vaya a empezar.


Ya claro, pero ¿cómo hago eso?

Calculad cuanto falta para el horario que queréis, tanto en días como en minutos, y haced un cálculo de cuánto tenéis que reducir al día.


Por ejemplo:

- Nos quedan cinco días y queremos adelantar 1 hora y media la hora de dormir

- hacemos: 90 minutos/ 5 días = 18 minutos

- adelantaremos 20 mins la hora de ir a dormir, si hay que hacer lo mismo con las siestas, lo hacemos!!


¿Qué pasa con el número de siestas?


Siempre que me preguntáis sobre eso os digo lo siguiente:


3 siestas desde los 4 hasta los 8/9 meses
2 siestas desde los 8/9 meses hasta los 15/18 meses
1 siesta desde los 15/18 meses hasta los 3/4 años

Parece fácil, pero no siempre se puede.


El cambio más forzado suele ser el de 2 a 1 siesta, debido a la escuela infantil, allí normalmente hacen 1 siesta en la clase de 1/2, por lo tanto, si los bebés aún no tienen 15 meses, se tienen que acostumbrar a hacer la siesta más tarde de lo habitual.


Mi consejo, si os da tiempo que hagan una siesta después del cole, que la hagan, siempre que no pasen más de las 17/17:30 dormidos. Así recargaran un poco las pilas, si no os da tiempo, que se acuesten prontito, para que estén dormidos sobre las 20h.


Tened paciencia, poco a poco se irán adaptando al nuevo horario, y vosotros también!!!

Gracias


A.

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BIENVENIDOS a Ducha, cena y a Dormir.

Os ayudaré de manera respetuosa dulce y gradual a que vuestro bebé adquiera hábitos de sueño saludables y pueda dormir toda la noche.

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